首页 > 体育资讯 > NBA新闻 > 打篮球怎么投三分?怎样练好篮球三分球?

打篮球怎么投三分?怎样练好篮球三分球?

2023-10-21 10:14:01

篮球怎么投三分?

勤加练习当觉得三分球投起来不再那么费力时,就可以在三分线外进行持续的练习了。可以增加投篮次数,增加投篮距离,练习不同角度位置的投篮。

<a href='https://www.baiyaad.com/news/tag/1133407/p/1.html' style='color: blue;'>怎样练好篮球三分球</a>

投好三分球的方法如下:讲究手感。其实不管是什么篮球技术,都是要通过不断的篮球投篮训练出来的,手感也不是天生就有的,就像NBA职业篮球联赛一样,如果哪天不通过训练的话,是很难保持比赛时候的手感的。

投三分球方法如下:第一,找到适合自己的投篮手指发力点,有些人适合食指发力投篮,也有一些是中指发力投篮,也有V型投篮,也有多指合力投篮。

善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖,脚步蹬地,借由来自地面的力量,轻轻抬升身体,并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。

第一从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

篮球三分投篮技巧如下:新手练习投三分球的时候,先要熟悉投篮的力度和技巧,因此建议大家开始的时候,每天练习手劲,这样投篮才能稳定,准确率才会高。

怎样练好篮球三分球?

1、每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的,那么在刚开始练习三分球的时候,一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后,手臂都是伸直的。如果你想练习三分球,那么你最好是看看NBa球星的一些投篮姿势。

2、第五,找准投篮的最佳时机。在比赛中,有贴身的防守时三分球不能随意出手,否则很容易受干扰而影响篮球的路线,造成投篮偏出。

3、练一下下肢力量。内线对抗大,站不稳一切都白搭。加强上肢力量。关键是手指的指握力,它意味着拿球的稳定性,别人不一定拍得掉你手里拿的球;还有前臂力量,强化之后,别人拉拽你,你可以有打三分的机会。

4、训练是提高水平的唯一途径。在有防守的情况下,三分球的投篮要与突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),就是去练。把握好合适的投篮角度。几乎每一名投篮教练都会为他的球员计算出一条完美的投篮弧线。

5、所以我们首先要做的是练习好两分球的的准度,通过大量的不断的投篮,强化我们的肌肉记忆,提高命中率。在这个基础上,我们再练习三分球。第要用科学的方法去训练,这点,我们可以像NBA的三分传奇射手雷阿伦学习。

里约乙
08-05 01:45

度阙卡希恩斯

VS

帕拉蒂RJ

英足总杯
08-05 01:45

萨顿流浪者

VS

吉尔福德市

英足总杯
08-05 01:45

凤凰竞技

VS

勒色赫

英足总杯
08-05 01:45

斯塔德利

VS

英克贝罗体育

冰女超
08-05 02:00

瓦鲁尔女足

VS

贝雷达比历克女足

挪丙
08-05 02:00

福林特

VS

腓特烈斯塔B队

黑山甲
08-05 02:00

OFK彼德罗瓦茨

VS

博凯列

黑山甲
08-05 02:00

耶泽洛

VS

布杜诺斯特

黑山甲
08-05 02:00

德锡

VS

马拉多特DG

黑山甲
08-05 02:00

蒂瓦特阿森纳

VS

耶汀斯特沃BP

匈乙
08-05 02:00

凯奇凯梅特

VS

华萨斯

克亚联
08-05 02:00

瓦拉日丁

VS

HNK戈里察

秘鲁甲
08-05 02:00

卡哈马卡

VS

库斯科

巴青锦标
08-05 02:00

阿莲卡皮拉伦斯青年队

VS

ASA U20

乌拉后备
08-05 02:00

漫游者后备队

VS

乌拉圭河床后备队

乌拉后备
08-05 02:00

米斯奥尼斯后备队

VS

尤文图德德拉后备队

乌拉后备
08-05 02:00

蒙得维的亚利物浦后备队

VS

阿尔比恩后备队

乌拉后备
08-05 02:00

蒙特维多竞技后备队

VS

拉卢兹后备队

乌拉后备
08-05 02:00

佩纳罗尔后备队

VS

达努比奥后备队

保甲
08-05 02:15

普罗夫迪夫博特夫

VS

阿尔达

罗甲
08-05 02:30

布加勒斯特快速

VS

波图森尼

北爱女超
08-05 02:45

拉恩FC女足

VS

格伦杜兰女足

黑山甲
08-05 03:00

尼克希奇

VS

莫纳尔

巴西丙
08-05 03:00

布鲁斯基

VS

伊塔拜亚纳

苏超
08-05 03:00

哈茨

VS

阿伯丁

加拿职
08-05 03:00

HFX流浪者

VS

温哥华FC

巴拉甲
08-05 03:00

艾美利亚诺体育

VS

亚松森自由

巴拉乙
08-05 03:00

巴拉圭河床

VS

圣洛伦佐体育会

玻利甲
08-05 03:00

东方石油

VS

奥罗拉俱乐部

北爱女杯
08-05 03:00

里斯布恩流浪女足

VS

里斯本流浪女足